Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2013
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2315 kcal
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Fett: 88,33g | Eiw: 54,65g | Kohlh: 263,56g.
Frühstück: Русский Варено–Копченый Сервелат, Варенье, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Натуральный Сыр, Салат Овощной. Mittagessen: Чай Несладкий, Помидоры, Люля-Кебаб. Abendessen: Макчикен. Snacks/Sonstiges: Светлое Пиво, Зеленые Оливки, Рахат Лукум, Айран. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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