Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2013
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 157,95g.
Frühstück: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Светлое Пиво, Шашлык из Свинины. Abendessen: Мохито, Ролл Калифорния. Snacks/Sonstiges: Светлое Пиво, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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