Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2013
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 80,80g | Eiw: 117,49g | Kohlh: 203,41g.
Frühstück: Молочный Коктейль Ванильный, Роял Чизбургер. Mittagessen: Квас, Пирожок с Мясом, Борщ Украинский. Abendessen: Макароны, Котлеты "по-Домашнему". Snacks/Sonstiges: Ржаные Хлебцы, Форель Слабосоленая. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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