Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2013
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59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 29,11g | Eiw: 93,53g | Kohlh: 235,59g.
Frühstück: Рахат Лукум, Овсяный Велле Персик, Миндаль, Кофе с Молоком, Шоколадная Паста, Клетчатка, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Дорадо. Abendessen: Помидоры, Макароны. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Курага, Творог (Обезжиренный), Банан, Йогурт Питьевой. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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