Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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186 kcal
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Fett: 8,57g | Eiw: 14,07g | Kohlh: 12,97g.
Frühstück: Kopiko Permen. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus. Abendessen: Teh Hijau, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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riska15's Gewichtsverlauf
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