Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 137,40g | Kohlh: 281,67g.
Frühstück: MyProtein Impact Whey Protein Cookies And Cream , Carrefour Copos de Avena, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa. Mittagessen: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Pan Integral Familiar, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Granja San Francisco Miel de Milflores, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Fresas, Hacendado Lonchas de Queso Burger, Pan Integral, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo. Snacks/Sonstiges: MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Arconi81's Gewichtsverlauf
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