Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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60 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 32,88g | Eiw: 41,33g | Kohlh: 241,43g.
Frühstück: Khong Guan Cream Crackers, Buah Naga, Pisang, Nestle Bear Brand Malt Putih. Mittagessen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tumis Kangkung, Kurma, Singkong. Abendessen: Keripik Tempe, Ikan Bandeng Goreng, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. mehr...
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konstantes Gewicht
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