Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 66,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 16,03g | Eiw: 116,89g | Kohlh: 102,49g.
Frühstück: Banana, Captain Oats Instant Oatmeal, Muscletech Nitrotech Whey Gold, Cinnamon. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Tomatoes. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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evanevan1902's Gewichtsverlauf
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