Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
|
77,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 48,65g | Eiw: 136,72g | Kohlh: 118,15g.
Frühstück: Каша льняная плеза, Творог, Магнит Банан. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дмитровские Овощи Салат Каприз, ВкусВилл Говядина Отварная, Лэнд Котлета Свекольная. Abendessen: Форель на Пару, Hortex Летние Овощи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Славяна Сыр "Царский". Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфеты с Орехом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Стокманн Котлета Свекольная. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|