|
|
1879 kcal
|
Fett: 78,62g | Eiw: 112,04g | Kohlh: 178,92g.
Frühstück: Itambé Coalhada Desnatada, Nestlé Biscoito Nesfit Coco, Banana. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Linguiça de Frango. Abendessen: Quaker Aveia em Flocos Finos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Ovo. Snacks/Sonstiges: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Atlhetica Best Whey. mehr...
|
|
2223 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cami_nutri's Gewichtsverlauf
|