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空腹，没拉
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93 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 102,33g | Eiw: 108,87g | Kohlh: 180,99g.
Frühstück: 咸鸭蛋, 稀饭. Mittagessen: 汤包, 馄饨, 牛肉饼. Abendessen: Yakult 低糖, 青菜汤, 油炸比目鱼块, 清炒茼蒿, 炒粉, 炒鸡蛋. Snacks/Sonstiges: 全家 烟熏鸡肉土豆泥沙拉, 可口可乐 零度可乐. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
走2 - 40 Minuten, 走 - 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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