Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 95,97g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 20,49g.
Frühstück: 카누 디카페인 미니, Jarrow Formulas MCT오일, Organic Valley 기버터. Mittagessen: 코스트코 아보카도 오일, 삶은 계란, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터. Abendessen: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 덴마크 스트링치즈, 세븐일레븐 감동란. Snacks/Sonstiges: 다신 배부른 젤리 배불리 포도맛, 코스트코 고다치즈, 블루 치즈, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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