Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 119,03g | Eiw: 44,98g | Kohlh: 17,51g.
Frühstück: Кофе Эспрессо. Mittagessen: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, DopDrops Ореховая Паста Миндаль без Добавок, Aroy-D Кокосовое Масло, КЕКС 5 минут. Abendessen: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Polezzno Спирулина, Компас Здоровья Флаксы Льняные со Спирулиной, Суп-пюре с брокколи и свининой. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Baden - 45 Minuten, Abwaschen - 45 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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o.niklashkova's Gewichtsverlauf
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