Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 41,88g | Kohlh: 107,82g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Укроп, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Капуста Тушеная. Abendessen: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Чай с Молоком, Морковь, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Sonstiges: La Pina Арахисовая Паста, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Капуста Тушеная. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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brusyaM's Gewichtsverlauf
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