Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 74,93g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 136,43g.
Frühstück: Torku Frema, Çavdar Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin. Mittagessen: Mantar Sote. Abendessen: Çoban Salatası, Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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