Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
62,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 71,70g | Eiw: 115,43g | Kohlh: 181,57g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Жюльен с шампиньонами индейкой, Кофе, Магнит Апельсин, А-ля варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), La Creme Торт "Сашер", Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Кофе, Помидоры, Жюльен с шампиньонами индейкой, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: А-ля варенье, Романов Луг Кефир 1%. mehr...
|
|
2306 kcal
|
Bewegung:
Ballet - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SDlyutrov's Gewichtsverlauf
|