Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 45,12g | Eiw: 78,88g | Kohlh: 191,52g.
Frühstück: Mandarina, Hacendado Fresa o Freson, Aguacate, Arepa de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Mittagessen: Mandarina, Aguacate, Vainas, Zanahoria, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Quinoa (Cocida), Guiso de Lentejas. Abendessen: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Tequeños. Snacks/Sonstiges: Hacendado Magdalena Integral sin Azucar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yosyontiveros's Gewichtsverlauf
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