Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
86,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2463 kcal
|
Fett: 74,24g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 214,61g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Сладовянка Коровка Сливочная, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Ржаной Хлеб. Abendessen: Три Правила Домашний Компот, Банан, Огурец (с Кожурой), Водка, Салат Овощной с Маслом, Ржаной Хлеб, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Meller Ириска, Пятерочка Яблоко Сезонное , Meller Ирис с Белым Шоколадом, Meller Ириска, МакКофе Кофе 3В1. mehr...
|
Verlust von 14,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
серега назаров's Gewichtsverlauf
|