Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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47,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 37,03g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 177,91g.
Frühstück: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Guava. Mittagessen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Tresno Joyo Sari Kurma TJ, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Firm Silken Tofu , Cooked Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Baby Corn, Boiled Egg. Abendessen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Firm Silken Tofu , Guava. mehr...
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1190 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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