Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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101,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 80,83g | Eiw: 88,08g | Kohlh: 322,36g.
Frühstück: Morangos, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos , Substancia Suco Verde, Misto Quente. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rebentos de Bambu, Palmito, Abobrinha Refogada, Panqueca de Carne Moída, Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Mangas. Abendessen: Pinhão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Nanica, Lowçucar Pudim Zero , Panqueca de Carne Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panqueca de Carne Moída. Snacks/Sonstiges: Mabel Cream Cracker, Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Gotas de Leite Doce de Leite Diet. mehr...
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3222 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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