Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2013
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58,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 60,39g | Kohlh: 228,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Миндаль, Пломбир Крем-Брюле с Вареной Сгущенкой, Сок Черничный (36.6), Клубника, Обычные Блины. Mittagessen: Чай Несладкий, Суп Мисо, Роллы Филадельфия, Виктория Салат Чука. Abendessen: Tropicana Вишневый Сок, Пицца с Мясом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Останкинский Молочный Комбинат Йогурт Останкинская Мечта, Останкинский Молочный Комбинат Йогурт Останкинская Мечта, Банан. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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