Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 96,41g | Kohlh: 163,02g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Cebollas, Tomates, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado), Arepa de Avena. Mittagessen: Salsa Bechamel, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Plátano Maduro. Abendessen: Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Tomates, Hacendado Queso Edam , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco. Snacks/Sonstiges: Uva. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yosyontiveros's Gewichtsverlauf
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