Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 32,38g | Eiw: 64,80g | Kohlh: 123,28g.
Frühstück: Nobre Fiambre de Peru Fumado, Laranjas, Aldi Pão de Malte. Mittagessen: Ovo Cozido, Gallo Azeite Virgem Extra, Vinho Tinto de Mesa, Brócolos, Compal Grão de Bico, Bacalhau Cozido. Abendessen: Santiago Queijo Fresco Magro, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Aldi Pão de Malte, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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