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983 kcal
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Fett: 21,63g | Eiw: 37,97g | Kohlh: 159,57g.
Frühstück: Pão Integral, Bauducco Torrada Integral, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Green People Suco de Melancia, Melancia, Sopa de Feijão, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Caldo Verde, Lasanha de Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Maguary Suco de Maracujá Light, Trio Light Pavê de Chocolate. mehr...
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1193 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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magacris's Gewichtsverlauf
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