Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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92 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 76,76g | Eiw: 83,51g | Kohlh: 208,57g.
Frühstück: En Linea Mermelada de Frambuesa , Mantequilla de Maní, Marraqueta sin Miga. Mittagessen: Carne de Soya, Zucchini, Aceite de Oliva, Pimentón, Zanahoria, Zucchini, Kikkoman Salsa de Soya 37% Less Sodium, Ajo, Gourmet Sésamo Tostado, Zucchini, Pimentón, Zanahoria, Quinoa (Cocida). Abendessen: Jamonada, En Linea Mermelada de Frambuesa , Mantequilla de Maní, Tomates, Marraqueta sin Miga. Snacks/Sonstiges: Cerveza Normal, Soprole Leche Protein+, Carne de Soya, Zucchini, Peras, Durazno, Castañas de Caju, Uvas Pasas (sin Semillas), Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Maní. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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francopiedraa's Gewichtsverlauf
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