Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 18,68g | Eiw: 51,17g | Kohlh: 82,13g.
Frühstück: Laranjas, Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Água de Coco, São Leopoldo Queijo tipo Serac Frescal. Mittagessen: Dukan Manjar de Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Jiló Cozido, Peixe Robalo, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Escarola Refogada, Batata Doce. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sofiaflor's Gewichtsverlauf
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