я ем белок's Notizen, 19 Mrz 20

доброе утро, Дальний восток! на завтрак ц/з тосты с творожным сыром, м/с кетой и глазуньей+кофе с молоком без сахара! 560/44/33/33

---

2301 kcal

Fett: 142,70g | Eiw: 132,39g | Kohlh: 152,40g.   Frühstück:  Хлеб Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Рыбмастер Кета Слабосоленая,  Яйцо Куриное,  Хлеб Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Рыбмастер Кета Слабосоленая,  Яйцо Куриное. Mittagessen: Магнит Банан, Myprotein Паста из Кешью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Карусель Ленивые Голубцы, Олейна Масло Растительное , Iberica Маслины, Hochland Фетакса Идеально для Салата,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой). Abendessen: Карусель Ленивые Голубцы,  Подлива,  Гречка Отварная. mehr...