Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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530 kcal
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Fett: 18,14g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 75,66g.
Frühstück: Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored, Flavorite Sliced Strawberries. Mittagessen: Oranges , Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. Abendessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Snacks/Sonstiges: Vegetable Soup (Home Recipe), Cucumber (Peeled) . mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Scamper24's Gewichtsverlauf
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