Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 62,44g | Eiw: 39,74g | Kohlh: 143,38g.
Frühstück: Kiwi, Alpro Amandelmelk Original, Everyday Havermout. Mittagessen: Colruyt Mager Runderstoofvlees, Linzensoep, Groentensoep, Hardgekookt Ei. Abendessen: Boni Yoghurt op Griekse Wijze, Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Mango's, Rozijnen (zonder Pit). mehr...
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1420 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 5 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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