Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2013
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63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1381 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 134,27g | Kohlh: 136,96g.
Frühstück: Clara de Huevo, Aguacate, Licuado de manzana con avena, Bimbo Pan Multigrano (Bimbo), Toronja (Rosa y Rojo). Mittagessen: Clemente Jacques Aderezo Italiano Light, Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas), Tomates, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Apio, Lechuga, Tyson Pechugas Mezquite. Abendessen: Aguacate, Atún Enlatado en Agua Light, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Uva, Nature's Best Proteina Zero Carb Cookies And Cream. Snacks/Sonstiges: Shaklee Infudtx, Shaklee Infugrass, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Jell-o Gelatina Light (Jell-o), Alpura 2000 Light, Plátano, Nature's Best Proteina Zero Carb Cookies And Cream. mehr...
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3084 kcal
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Bewegung:
2 count down Hiit, abs workout, yoga. - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hiit,yoga - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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JazminV|'s Gewichtsverlauf
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