Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 61,50g | Kohlh: 96,54g.
Frühstück: Huevo Frito, Arepa con Queso, Colanta Queso Campesino. Mittagessen: Bistec de Res, Papa (Cuerpo y Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Papa Criolla, Ranchera Salchicha Premium, Morcilla de Arroz. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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AechDiatlov's Gewichtsverlauf
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