Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 83,07g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 79,17g.
Frühstück: Domates Çorbası, Beşamel Soslu Tavuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Mittagessen: Badem, Fındık, Ceviz. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mis Üçgen Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Kiraz Domates. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Günaydın tebrikler aydan👏
19 Mrz 20 vom Mitglied: Keremn
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aydangalandarova's Gewichtsverlauf
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