Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
779 kcal
|
Fett: 28,16g | Eiw: 22,40g | Kohlh: 104,05g.
Abendessen: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Соус Салата "Цезарь", Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, William Lawson's Виски, Coca-Cola Кола, Курага, Курага. mehr...
|
|
1747 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Martawq's Gewichtsverlauf
|