Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2013
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128 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 65,91g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 260,54g.
Frühstück: Café com Leite Pequeno, Pão na Chapa. Mittagessen: Carne de Vaca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha, Grão-de-Bico, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Farofa Pronta. Abendessen: Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Sonstiges: Morangos, Creme de Leite, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Café. mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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Parocubra's Gewichtsverlauf
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