Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3937 kcal
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Fett: 162,83g | Eiw: 217,30g | Kohlh: 373,09g.
Frühstück: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Bio Haselnusskerne, Bio Sultaninen, Bio Mandeln. Mittagessen: Knoblauch, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Eiklar, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv , Golden Toast Vollkorn Toast, Wiesenhof Geflügel Salami. Abendessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Edeka Joghurt Mild 3,8 Lactosefrei. Snacks/Sonstiges: Buko Toskana, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv , WEFA Paderborner Roggenmischbrot. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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maxxer19's Gewichtsverlauf
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