wvdzwart's Notizen, 19 Mrz 20

Gewicht omhoog: +0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -1.4, +1.7, +0.1) kg
Gewicht = (15.7, 53.9, 2.9) kg
Verdeling = (21.6, 74.4, 4.0) %
Vocht = 55.4%

Late meting. Het blijft schommelen met mijn vochtpercentage. Gisteren wel een flinke maaltijd op met lekker veel sperziebonen en kipstuckjes van de Vegetarische slager.

Ondertussen heeft mijn werkgever besloten om tot nader order volledig thuis te werken. Qua werk kan dat prima, maar ik mis vooral de kleine praatjes en de grapjes tussendoor met collega’s.

72,5 kg Bisher verloren: 18,5 kg.    Still to go: 7,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2381 kcal

Fett: 114,70g | Eiw: 131,21g | Kohlh: 201,42g.   Frühstück: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Mittagessen: AH Pitloze Witte Druiven, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Whole Wheat Bread, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: Orange, Alpro Soya Perzik, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, Whole Wheat Bread. mehr...