Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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71 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 132,38g | Kohlh: 220,25g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Suco de Maracujá, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Giorella Pão de Lanche, Sadia Salsicha, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Sonstiges: Calabresa, Pastel de Queijo, Caldo de Cana. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Francisnt's Gewichtsverlauf
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