|
Вышла во двор. Сделала ещё 16 висов.
Первый - 46 сек, второй - 15, третий - 43, потом по 15-25 примерно.
Последние четыре - по 9:(
Запястья отказались заниматься дальше, пошла домой, вытащила размораживаться говяжий фарш и треску.
Легла отдыхать и гамать.
Съела чайную ложку топленого масла(6 гр).
|
1281 kcal
|
Fett: 116,62g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 16,99g.
Frühstück: Глюконат Кальция, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Supravit Supravit Магний, Кальций и Цинк, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Aroy-D Кокосовое Масло, Отвар Хвоща, Кофе. Mittagessen: Жареная Говядина (Только Постное), Салат Овощной с Маслом, Избенка Масло Топленое, Треска Отварная. mehr...
|
|
1416 kcal
|
Bewegung:
40 висов на максимальное время - 3 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Power Yoga Grace Мишель Голдстин - 1 Stunde, Комплекс суставной гимнастики Бубновского - 1 Stunde und 40 Minuten, суставная гимнастика-разминка - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|