Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 138,04g.
Frühstück: Banane, Oeuf Dur. Mittagessen: Fromage Fromage El Moutamayez, Blanc de Poulet, Blanc d'Oeuf. Abendessen: Crème Dessert Chocolat, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Épinards Cuits (à partir de Frais). Snacks/Sonstiges: Danone Yaourt Nature Activia, Oranges, Beurre de Cacahuètes, Croissant, Café au Lait, Baghrir, Brownie. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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selma.samsouma's Gewichtsverlauf
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