Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 128,84g | Eiw: 159,05g | Kohlh: 119,54g.
Frühstück: 이즈니 무염 버터, 말린 해바라기씨, 아몬드, 호두, 닭백숙. Mittagessen: 단호박구이, 파프리카, 삶은 계란, 양배추, 가지, 닭가슴살, 노브랜드 모짜렐라치즈. Abendessen: 소와나무 피자치즈. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 호두, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 이즈니 무염 버터, 단호박찜, 허벌라이프 단백질쉐이크, 냉동 블루베리. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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