Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
45,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 37,54g | Eiw: 56,89g | Kohlh: 189,56g.
Frühstück: Air Kelapa, Arnott's Tim Tam, Ubi Jalar (Manis), Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Selada, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Panggang, Kue Nagasari. Mittagessen: Udang Goreng, Sambal Goreng, Daun Singkong, Ayam Goreng, Selada, Tempe Goreng, Nasi Putih. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yoongiwifeu's Gewichtsverlauf
|