Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 34,43g | Eiw: 96,47g | Kohlh: 136,22g.
Frühstück: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Кофе с Молоком и Сахаром, Dziugas Сыр Твердый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Творожный Пудинг, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Суп Овощной. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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