Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
110,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 55,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 58,81g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 148,74g.
Frühstück: Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яичница. Mittagessen: Киви, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Тефтели, Ашан Гавайская Смесь. Abendessen: Кальмар Отварной, Овощной салат. Snacks/Sonstiges: Активия Биойогурт со Злаками. mehr...
|
|
3095 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
victoriar1's Gewichtsverlauf
|