Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 115,46g | Kohlh: 93,59g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Печень Говяжья, Гречка Отварная. Abendessen: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Chikalab Батончик Тирамису , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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pozdnakovi245's Gewichtsverlauf
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