Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
89,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2428 kcal
|
Fett: 70,12g | Eiw: 151,67g | Kohlh: 301,22g.
Frühstück: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Smacks (30g). Mittagessen: Marmelade, Lindenhof Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast, Kellogg's Smacks (30g), Magerquark. Abendessen: Speiseeis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlroulade. Snacks/Sonstiges: Mondamin Milchreis Zimt, Pizza Hut Pizza Margherita, Harzer Harzer Roller . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sebbo83.st's Gewichtsverlauf
|