Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 70,12g | Eiw: 151,67g | Kohlh: 301,22g.
Frühstück: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Smacks (30g). Mittagessen: Marmelade, Lindenhof Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast, Kellogg's Smacks (30g), Magerquark. Abendessen: Speiseeis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlroulade. Snacks/Sonstiges: Mondamin Milchreis Zimt, Pizza Hut Pizza Margherita, Harzer Harzer Roller . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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