|
Ог 106
От 90
Об 106
|
85,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 78,28g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 125,86g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лианозовское Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Чеснок, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи, Kikkoman Соевый Соус, Куриная Печень, Сердце Куриное. Abendessen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Чеснок, Свинина Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Kikkoman Соевый Соус, Увелка Кускус, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 20%, Сельдерей, Салат Айсберг, Русское Море Крабовые Палочки, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Рот Фронт Конфеты Маска, Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vip-pups1's Gewichtsverlauf
|