Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
62,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 64,20g | Eiw: 118,71g | Kohlh: 98,75g.
Frühstück: Березка Сыр Купеческий, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные, Помидоры, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Abendessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Каждый День Курага , Семга Слабосоленая, Сыр Пармезан (Твердый), Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Nuchar Вяленый Свиной Окорок, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Паштет из Куриной Печени, Голден Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|