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Se eu tomar café (Nescafé) com leite desnato engordo?
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760 kcal
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Fett: 24,20g | Eiw: 26,22g | Kohlh: 112,81g.
Frühstück: Mamão, Café. Mittagessen: Carne de Vaca, Tomates, Cebolas, Mandioca Cozida, Pepsi Pepsi Zero. Abendessen: Pepsi Pepsi Zero, Pão Francês, Café com Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Dori Amendoim tipo Japonês , Banana, Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca. mehr...
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716 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Apple Health - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
21 Mrz 20 vom Mitglied: rsaraujoo
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21 Mrz 20 vom Mitglied: carolinesouza0392
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Se tomar com o integral é melhor veja um post que eu fiz hoje no meu jornal!
21 Mrz 20 vom Mitglied: FJMPontes
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O leite desnatado tem uma resposta insulínica mais do que o dobro do que o integral!
21 Mrz 20 vom Mitglied: FJMPontes
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Carolina, engordar vc ñ vai (afinal é impossível um alimento isolado fzr isso, mas sim uma dieta com superávit, comendo mais do q precisa podendo ser de qlqr tipo alimento ). Mas as gordurinhas do leite integral são super bem vindas, viu?
21 Mrz 20 vom Mitglied: moranguinho83771
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21 Mrz 20 vom Mitglied: rsaraujoo
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22 Mrz 20 vom Mitglied: carolinesouza0392
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Nenhum alimento isolado tem o poder de emagrecer ou engordar. Vc segue alguma dieta? Se não segue nenhuma, não tenha neuras com alimento A ou B pq tem gordura ou carboidrato. Coma sem exageros e seja feliz. Caso tenha vontade de emagrecer e não tiver como pagar um profissional de saúde, peocure se informar no you tube mesmo sobre alguma dieta. Recomendo dieta flexivel Gabriel Arones. caso prefira o pessoal aqui no fat secret segue muito a low carb, que tem no canal do rodrigo polesso no you tube. Vc tb vai encontrar inormações sobre dieta vegana, dukan, do ovo... enfim, todas tem seus pros e contras, escolha e faça direito ( sem loucuras) a que vc mais se identificar.
22 Mrz 20 vom Mitglied: Vi_rm
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carolinesouza0392's Gewichtsverlauf
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