Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 43,51g | Kohlh: 191,09g.
Frühstück: Buah Naga, Jambu Biji. Mittagessen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Rujak Cingur. Abendessen: Rempeyek, Telur Dadar, Nasi Pecel. Snacks/Sonstiges: Melon, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Melon, Morin Selai Strawberry, Roti Panggang Putih, Kurma, Kolak. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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olivio92's Gewichtsverlauf
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