Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 51,00g | Kohlh: 184,09g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Omelett oder Rührei, Schwarztee. Mittagessen: Gefro Allgäuer Gerstelsuppe. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Meyer Menü Zigeunerschnitzel, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: K-Classic Butterkekse. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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